Studiu Mangala Fit masáže Ostrava

  • Másáže uleví od bolesti zad, šíje, kloubů, svalů, zažívací potíže, migrény a jiné

  • Prožíváte stresové období, cítíte únavu, trpíte nespavostí, problémy v partnerství

  • Potřebujete zharmonizovat, zrelaxovat, protáhnout tělo, doplnit energii 

  • Masáž jako účinná rehabilitace po úrazu a po operaci

 

Fit Masáže Ostrava v příjemném prostředí masážního studia MANGALA

Široká nabídka služeb Fit masáže Ostrava

Diagnostika podle tradiční čínské medicíny

Diagnostika dotazováním /pohovor s klientem může trvat až 60 minut/ diagnostika z jazyka, obličeje, záda, břicho, plosky nohou/. Diagnostika odhalí  nerovnováhu jednotlivých meridiánů, dlouhodobá energetická nerovnováha způsobuje nemoci a bolesti.  

 Terapeutická masáž na míru

Kombinace různých masážních technik s prvky shiatsu a deep tissue. Tlakové masáž, akupresůra, reflexologie, thajské protahovací techniky a komfortní masážní hmaty. Tato masáž je vhodná v případě zdravotních potíží a bolesti.

Orientální relaxační masáže

Poskytuje mimořádný pocit bezpěčí, klidu, hluboce harmonizuje, zmírňuje stres, uvolňuje napětí. Kombinace tlakové masáže a olejových relaxačních masáží.   

Masáže pro dva

 Společně strávené chvilky jsou snem každého páru, ve stejnou dobu namasírujeme Vás i Vašeho partnera. Nabídka rozšířena o masáže pro dva s nádechem tantry a mileneckou masáž včetně koupelí.

Zen Shiatsu masáže

Můžeme pokládat za hloubkovou tlakovou terapeutickou masáž, která pracuje s psychologickými, emocionální a duchovními aspekty bytí.  Komfortní tlak, jemné protahovací techniky, akupresůra a léčebné masážní tahy vyrovnávají  tok životní energie v těle.

 Thajské tradiční masáže /jogová masáž/

Uvolňuje celkové napětí, šlachy, klouby, svaly, zlepšuje pohyblivost, vyrazně může nápomoci při vyhřezu ploténky. Provádí se v oblečení bez oleje, tlaková masáž, akupresůra a strečink. Doporučujeme při únave, přetrénování, stagnaci, napětí.

Thajská olejová masáž

Kombinace tlakové a olejové masáže uvolňuje napětí v těle, uleví od bolesti a stresu, ale zároveň uspokojí i náročnější klienty, kteří se rádi nechávají hýčkat s voňavým olejíčkem. 

Havajská masáž Lomi Lomi Nui 

 Hluboce relaxační harmonizující masáž prováděna převážně lokty a předloktím, rytmické pohyby maséra navozují příliv a odliv mořské vlny.

Bali masáž

Tato masáž v sobě spojuje někiolik alternativních postupů /masáž, akupresůru, reflexologii a aromaterapii s užitím esensiálních vůní.

 Masáže Deep tissue

Doporučujeme pro klienty, kteří upřednostnují masáž ve tvrdším stylu. Jedná se o masáž hlubokých svalových tkání. Vhodná v případech bolesti zad a šíje.  

Sportovní masáž

 Vhodné také pro stimulaci ke sportovnímu výkonu nebo pro regeneraci svalů po výkonu. Tuto masáž doplňujeme také o thajské protahovací jogové techniky /strečink/.  

Thajská reflexní masáž chodidel

Stimulaci tlakových bodů na chodidlech nohou má příznivý vliv na některé jiné části těla. Také odstraňuje odpadní toxiny z těla a pomáhá zlepšit celkový zdravotní stav.

Čínská tlaková masáž /Akupresůra/

Pracuje hlavně se svaly a pokožkou na problémových partiích jako jsou záda a šíje. Uvolňuje ztuhlé svalstvo, potlačuje migrény. Vhodné při bolestech hlavy, zad a šíje. Kdo dává přednost tvrdší masáží, je tohle ta správná volba.

 

Jak často chodit na masáž

 Při pravidelně opakujících se masážích lze dosáhnout daleko efektivnějších účinků než při masáži jednorázové. Pravidelná aplikace celkově utužuje organismus. Masáž doporučujeme 1x až 2x měsíčně, kdykoliv cítíte potřebu fyzického nebo psychického uvolnění. V případě sedavého zaměstnání, jednostranného přetěžování, řešení konkrétního problému  se masáž doporučuje provádět častěji minimálně 1 krát týdně. Před i po masáži nabízíme malé občerstvení. 

  O mně - motto - žijeme teď a tady

 Masáže jsou můj život, poslání, koníček, zaměstnání, ale hlavně radost a ten nejkrásnější pocit je, když klient odchází po masáži s úsměvem na rtu a pozitivně naladěn. Zajímám se o fitness, zdravý životní styl, meditaci, cestování a nové léčebné postupy.  Jsem pozitivní a  veselý človíček,  rád pomáhám lidem, moje práce mě naplňuje a dělám jí od srdce. Neustále se vzdělávám, abych mohl klientům předat co nejvíc. Po absolvování několika masérských kurzů včetně kurzu Fitness instruktora jsem se rozhodl studovat tříletou školu - Darja shiatsu school Praha, která mně změnila život a neustále mě obohacuje o nové poznatky. 

Fit Masáže Ostrava

 Masáže jsou především preventivní způsob, jak dosáhnout harmonie těla i duše, což má být nedílnou součástí našeho života. Účelem masáží je, abyste se cítili uvolněni, svěží a pozitivně naladěni, ale někdy můžete zažívat i nepříjemné až bolestivé stavy, které mohou trvat i několik dnů po masáži, záleží dle typu masáže.  Masáž může vyvolat i negativní reakci, únava, krátkodobé zhoršení zdravotních problémů. Může to být dobrá známka toho, že v těle dochází k určitému procesu uzdravení. Po masáži je velmi důležitý pitný režim a v den masáže zvolit klidnější pracovní tempo.Masáže jsou pro pocit relaxace, radosti, vitality, ohebnosti, rovnováhy a zklidnění mysli.

Často problém není přímo tam, kde nás to bolí, bolest a nemoc je jen důsledek dlohodobé nerovnováhy v těle, příčina je zpravidla někde jinde, proto se vždy zaměřuji  na masáž celého těla a provádím minimálně hodinovou masáž.   

 V dnešní hektické době žijeme především v hlavě. Starosti, pracovní vytížení, špatné vztahy, nevhodná životospráva  nás dostávají do presu, který způsobuje nerovnováhu a napětí v těle. Jen pouhá negativní myšlenka může způsobit blok v normálním proudění toku energie. Masáže, cvičení, vhodný fitness program a zdravá strava jsou daleko efektivnější než návštěva lékárny s užíváním nevhodných léků, které slouží jen k utišení bolesti a mají vedlejší účinky. Tyto léky neřeší samotnou přičinu nemoci nebo bolesti.

Zaměřuji se hlavně na masáže shiatsu, masáž meridiánů a akupunkturních bodů známých z tradiční čínské medicíny. Masáže shiatsu mají hlubší smysl, nejde jen o samotnou masáž, ale o zdravý životní styl, pochopení sebe samotného. Součásti této masáže je i podrobná diagnostika podle Tradiční čínské mediciný, která obsahuje diagnostiku dotazováním /pohovor s klientem/, diagnostika z břicha, zad, obličeje, jazyk nebo diagnostika z reflexní masáže nohou. Tato diagnostika odhalí nerovnováhu v těle plnost nebo prázdnotu v určitém meridiánu, již podle symptomů bolesti můžeme odhadovat, který meridián je v oslabení a potřebuje doplnit energii nebo naopak je v plnosti a potřebuje rozptýlit. Často stačí užít protahovací techniky, které uvolní napětí v kloubech, ve svalech, rozproudí krevní a lymfatický systém a uvolní se tak i dloudobé bloky, které nas zatěžují a způsobují další symptomy. Často se pracuje i s hlubokými dýchacími technikami, podobné dýchání v meditaci nebo při cvičení jógy.

Masáž přizpůsobuji vždy dle potřeb, přání a zdravotních potíží klienta. Nutno dodat, že žádná masáž není nikdy identická. Používám  masážní hmaty, komfortní tlakovou masáž, měkké techniky, akupresůru, mobilizační trakce, reflexní terapii, relaxační techniky, baňkování, moxování, frekvenční ladičky  a thajské protahovací jogové cvičení. Pro dosažení lepších účinků používáme kombinaci všech uvedených masážních technik. Jednotlivé masáže se liší rychlostí, typem a intenzitou hmatů.

 

Blahodárné účinky masáží:

  • masáže uvolňuji energetické bokády
  • zlepšuje držení těla
  • zlepšuje krevní oběh, krevní tlak a lymfatický systém
  • zmírňují stres
  • uvolňuje svalstvo, šlachy a kloubní spojení
  • zlepšuje flexibilitu a rozsah pohybu
  • zmírňují napětí a podporují hluboký spánek
  • uvolňují bolesti hlavy, šíje a zad
  • posilují imunitní systém
  • masáže Vás pomohou dostat se do psychické i fyzické pohody
  • zlepšuje pooperační rehabilitace
  • zlepšuje rehabilitace po zranění
  • zatuhlá místa ve svalech lze za pomocí správných hmatů a zvolené masáže zcela odstranit
  • zlepšuje činnosti kožních buněk, což má pozitivní vliv na stárnutí kůže a na celulitidu
  • urychlují metabolismus a to má pozitivní vliv na celý Váš organismus
  • samotný dotek těla má přirozené léčivé schopnosti
  • kvalitně provedené masáže nejen uvolňují a dodávají sílu unavenému tělu, ale předává také teplo, pocit jistoty, ohebnosti, vitality, rovnováhy, sebeúcty a zklidnění mysli

Kdy není vhodné jít na masáž:

  • horečnaté stavy
  • zánětlivá či infekční onemocnění celého těla (chřipka, angína)
  • první trimestr těhotenství a v případě rizikového těhotenství
  • nádorová onemocnění, v době akutního průběhu a 12 měsíců po doléčení (konzultace s Vašim ošetřujícím lékařem)
  • akutní pooperační a poúrazové stavy
  • srdeční onemocnění (infarkt, aritmie, je třebe konzultace z Vašim ošetřujícím lékaře o vhodnosti masáže)
  • problémy se srážlivostí krve a kornatění tepen
  • při poraněních dutiny břišní
  • při stavech vyžadující klid na lůžku
  • bezprostředně po jídle
  • při akutních psychózách a stavech pod vlivem alkoholu a drog

Kdy lze provést masáž s omezeními dle aktuálního zdravotního stavu:

  • vysoký, nízký nebo kolísavý krevní tlak
  • onemocnění cév
  • křečové žíly
  • akutní záněty svalů, šlach
  • kožní onemocnění – neinfekční onemocnění kůže (ekzém, lupénka na doporučení Vašeho ošetřujícího lékaře)
  • cukrovka