Kurz obličejová joga


Kurz 14.9.2017 v 17.30 hod. na adrese: studio Mangala, Čujkovová 1736/30, Ostrava Zábřeh

telefonní kontakt: Sara + 420 777 216 964

Certifikovaná lektorka: Zuzana Ondrisová

cena: 1000.- Kč úhrada předem - v ceně podklady jak cvičit doma + foto

po kurzu možnost zakoupení knihy Obličejová jóga lektorky  Zuzany Ondrisové 

kurz jógy obličeje: 8 - 10 osob

 

Naučíme se ranní rozcvičku, povíme si proč je důležité cvičit, procvičíme všechny svalové skupiny

( dekolt, krk, tvář, oči, čelo) Ke každému cviku si povíme jaký problém řeší.

Harmonogram cvičení. Na konci kurzu s každou klientkou individuální přístup + individuální plán cvičení.

 

Obličejová jóga:

 - uvolnění stavu mysli - bolest hlavy

-  face-liftinng - pevnější pokožka bez vrásek

- nastartuje metabolismus

- zrychluje látková výměna

- oční cvičení - zraková únava

- napomáhá také obnovit hybnost svalů v obličeji po mozkové mrtvičce